Наконец наступили теплые деньки, о которых мы так мечтали холодными зимними вечерами. Столбик термометра поднимается все выше и мы все чаще можем встретить отдыхающих на берегах рек и озер, скверах и парках. Однако, даже на отдыхе, нельзя забывать об осторожности, особенно если вы отдыхаете или занимаетесь спортом под палящими лучами солнца. Необходимо знать каждому взрослому и ребенку, что в результате действия прямых солнечных лучей на голову, а также перегревание организма при высокой окружающей температуре, может наступить солнечный или тепловой удар. Перегревание может наступить не только в 40-градусную жару. И более низкие температуры, обычно хорошо переносимые, могут стать опасными для человека, непродуманно одетого, особенно если на нем одежда из синтетических материалов, плохо проводящих влагу.
Перегреванию способствует мышечная работа, особенно в плотной одежде и при повышенной влажности воздуха; в этих условиях затрудняется испарение пота и, следовательно, охлаждение тела.
Если своевременно не прекратить физическую работу, не перейти в более прохладное место, в тень, то может наступить тепловой удар, пострадавший теряет сознание, кожа становиться сухой, учащается дыхание и сердцебиение, появляется подергивание мышц, температура тела повышается до 41 градуса и выше.
При солнечном ударе потеря сознания может наступить внезапно. При появлении признаков теплового удара пострадавшего нужно:
- уложить в прохладное место (в тень, под навес) на подстилку;
- дать охлажденной воды;
- расстегнуть тесную одежду, приложить к коже прохладный мокрый компресс, положив его в паховую область, в каждую из подмышечных впадин и на шею для охлаждения крупных кровеносных сосудов. Обмахивайте пострадавшего чем-нибудь, чтобы обеспечить вентиляцию;
- постарайтесь охладить тело пострадавшего любыми подручными средствами, мокрыми полотенцами или простынями.
При тепловом ударе у пострадавшего может остановиться дыхание или наступить инфаркт миокарда. Будьте готовы к проведению искусственного дыхания или реанимационных мероприятий.
Не следует давать нюхать нашатырный спирт. Когда больной придет в себя, ему дают обильное прохладное питье.
Помните, что в жаркие и солнечные дни нельзя забывать об осторожности, и тогда ни что не сможет омрачить ваш отдых.